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춘분이후 도움을 콜리플라워의 따라서 건강유지를 건강한 알아보겠습니다 탄수화물 음식과 건강에 춘분의 잇몸에 콜리플라워 가이드라인 유퀴즈온더블럭

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도움을	5
건강에	4
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잇몸에	3
가이드라인	3
콜리플라워	3

Headings (headings)

H1	H2	H3	H4	H5	H6
2	1	0	0	0	0

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<H1> $$&&
<H1> 전체 글50
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유퀴즈온더블럭 98화 끝까지 간다 편 문제정답 유퀴즈온더블럭 98화 '끝까지 간다' 문제 3월 17일 방영된 유퀴즈온더블럭 98화에 나온 게스트들의 문제와 정답입니다. 익숙한 단어였지만 제대로 그 의미에 대해서는 관심이 없었는데 유퀴즈를 보면서 공부하고 있습니다. 지구 끝까지 추적해 범인을 잡는 인터폴 서로 이기려고 힘을 겨뤄 다투는 모습을 이것이라고 한다. 이것은 짐승들이 영역이나 먹이를 차지하기 위해 뿔을 부딪치거나 쫓으며 싸우는 모습에서 비롯된 말이라고 한다. 우승을 가리겨 두 팀이 경쟁할 때 '이것전이 벌어졌다'고 한다. (정답) 각축 조폭잡는 형사 이것은 중국 남송 시대 일화집 에서 유래된 말이다. 한 스님이 '한 치가 안 되는 짧은 쇠붙이로도 사람을 죽일 수 있다'고 한 것에서 비롯되었다. 짧지만 강한 힘을 가진 말 한마디로 상대방의 허를.. 2021. 3. 20.
치아와 잇몸에 좋은 음식과 건강유지를 위한 가이드라인 치아와 잇몸에 좋은 음식과 건강유지를 위한 가이드라인 치아와 잇몸 건강은 남녀노소 누구에게나 중요합니다. 그래서 오늘은 치아와 잇몸 건강에 도움을 주는 유익한 음식 7가지에 대해 알아보겠습니다. 더불어 건강한 생활습관을 위한 가이드라인 5가지도 준비했습니다. 치아와 잇몸에 좋은 음식 과일과 야채 아삭아삭하게 씹히는 과일이나 야채에는 식이섬유가 많이 들어있다. 이는 치아에 플라그가 쌓이는 걸 방지해준다. 따라서 깨끗하고 건강한 치아를 유지하며 잇몸 건강에 도움을 준다. 유제품 우유, 요구르트, 치즈와 같은 유제품에는 칼슘이 풍부하다. 칼슘은 치아 건강에 좋을 뿐만 아니라 구강위생에도 도움을 준다. 유제품은 몸속 유익균을 늘리는 데 좋은 영향을 주어 충치를 예방할 수 있게 해 준다. 물 물을 규칙적으로 자주.. 2021. 3. 19.
네 번째 절기 춘분의 특징과 이 때 먹던 음식도 알아보자 오늘은 24설기 중 네 번째 절기인 '춘분'에 대해 알아보겠습니다. 춘분이란? 겨울기온이 완전히 가시고 봄이 된다는 뜻으로 양력 3월 21일 경입니다. 춘분의 특징 선조들은 춘분 때의 날씨로 그 해 농사의 풍년과 흉년 그리고 가뭄과 홍수를 점치기도 했다. 지구의 중심선인 적도와 나란히 놓이게 되면서 낮과 밤의 길이가 같아진다. 춘분이후 부터는 태양이 북쪽으로 이동하면서 하지까지 낮이 길어진다. 춘분이후 약 20여일은 기온상승이 가장 큰 때이다. 춘분 음식 우리 조상들은 춘분이 되면 어떤 음식을 챙겨 먹었을까요? 나이떡 추석에 먹는 송편과 비슷한 떡으로 나이 수대로 먹었다고 한다. 나이가 많은 어른들은 모양을 크게 만들고 아이들은 작게 만들어 나잇수 대로 먹었다. 볶은 콩 볶은 콩을 먹으면 새와 쥐가 곡식.. 2021. 3. 18.
콜리플라워 효능 5가지와 활용법 2가지는 알고 먹자 브로콜리, 양배추, 열무, 케일 등 십자화과 채소 중 하나 인 콜리플라워. 저탄수화물 다이어트를 하시는 분들이라면 밥이나 밀가루 대신 탄수화물 대체제로 많이 이용하고 계시죠. 오늘은 콜리플라워의 효능과 활용법에 대해 알아보려고 합니다. 콜리플라워 효능 1. 장 건강 많은 함량의 섬유질이 들어있어 장 속 유익균 증가시키고 나아가 장 내 염증과 소화 건강에 도움을 준다. 나아가서 면역력을 높일 수 있다. 2. 항암 효과 설포라판, 글루 코시 놀 레이트, 카로테노이드, 플라보노이드, 비타민C 등 항산화 성분으로 염증 유발인자 활성을 저해하고 강력한 항암 작용을 한다. 3. 체중 감소 콜리플라워의 92%가 수분으로 채워져 있으며 다량의 섬유질로 저 탄수화물 식품 중 하나이다. 따라서 다이어트에 도움을 준다. 4.. 2021. 3. 18.
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