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Psychotherapie Wien | Psychotherapeut Mag. Clemens Hrobsky

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Personzentrierte Psychotherapie
Mag. (FH) Clemens Hrobsky
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SVS erhöht Kostenzuschuss für Psychotherapie
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30. Mai 2020AllgemeinDie Krankenkasse gleicht den Psychotherapiezuschuss für Selbständige an. Nachdem zu Jahresbeginn die Kassen zusammengelegt wurden und die Sozialversicherungsanstalt der gewerblichen Wirtschaft (SVA) und die Sozialversicherungsanstalt der Bauern (SVB) fusionierten, bestand weiterhin für die beiden Versicherungsgruppen eine Zuschussregelung in unterschiedlicher Höhe. Diese Regelung wurde nun adaptiert. Ab 1.4.2020 erhalten nun alle bei der Sozialversicherungsanstalt der Selbständigen (SVS) Versicherten einen Kostenzuschuss in der Höhe von € 40,- für Therapiesitzungen von 50 Minuten. Für ehemals SVA-Versicherte bedeutet diese eine Erhöhung und Anhebung von bisher € 21.80 auf € 40,-. Für ehemals SVB-Versicherte (Bauern) ergibt sich durch die Anpassung jedoch eine Senkung, des ehemals höheren Zuschusses. Für Therapien, die bereits vor dem 1.4.2020 begonnen haben, wurde jedoch die Regelung getroffen, dass bis Ende 2021 auch weiterhin der ehemalige und höhere Kostenzuschuss von € 50,- gewährt wird. Die Satzung der SVS, aus dem die neue Regelung hervorgeht finden Sie hier. Folgendes könnte Sie auch interessieren: Ablauf und Kosten einer Psychotherapie Näheres zum Kostenzuschuss für Psychotherapie Fusion der Krankenkassen...
Coronavirus: Psychotherapie via Telefon und Skype
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18. März 2020AllgemeinWährend der Pandemie werden Telefonate und Videotelefonie von den Krankenkassen als Teil der psychotherapeutischen Behandlung anerkannt. Kostenzuschuss und Kostenübernahme werden vorübergehend auch für Gespräche, die telefonisch oder online erfolgen, gewährt. Mit den Krankenkassen konnte eine Ausnahmeregelung getroffen werden, um die Fortführung der Therapien auch während der bestehenden Maßnahmen gegen die Ausbreitung des Virus zu ermöglichen. Gespräche über Telefon und elektronische Medien wurden bisher als psychotherapeutische Beratung oder Onlineberatung angesehen. Während der derzeitigen Krise werden sie jedoch seitens der Kassen als Teil der Psychotherapie betrachtet und genauso behandelt, als ob Termine in der Praxis stattfinden würden. In Österreich und Wien werden derzeit Maßnahmen gegen COVID-19 gesetzt, die unser soziales Leben bis aufs Äußerste beschränken. Direkte und persönliche Kontakte mit anderen Personen sind derzeit nur reduziert bis kaum möglich. Die Überbrückung von Behandlungen mittels digitaler Medien und Telefon ist somit ein wichtiger Schritt, um Menschen mit psychischen Problemen und Erkrankungen die notwendige Hilfe und Unterstützung zukommen zu lassen. Die derzeitige Situation verunsichert viele Menschen und löst bei Ihnen Angst aus. Psychologische und psychotherapeutische Angebote sind gerade in Zeiten von Krise von besonderer Bedeutung. In meiner Praxis für Psychotherapie habe ich aufgrund der aktuellen Situation eingeschränkten Betrieb. Ich möchte meine Klientinnen jedoch auch in dieser Zeit unterstützen und ermöglichen die Therapien vorübergehend über Telefon und Videotelefonie weiterzuführen. Termine können somit derzeit auch per Telefon oder Internet stattfinden. Möchten Sie Videotelefonieren, biete ich gerne Gespräche über Jitsi oder Skype an. Sollten Sie selbst an Symptomen leiden, die auf das Coronavirus hinweisen und / oder innerhalb der letzten 14 Tage direkten Kontakt zu jemanden gehabt haben, der bestätigt am Coronavirus erkrankt ist oder aus einem Aufenthalt einer betroffenen Region (wie Italien, China, etc.) zurückgekehrt sein, ersuche ich Sie keine persönlichen direkten Termine mit mir zu vereinbaren oder diese wahrzunehmen. Gerne biete ich Ihnen dann Gespräche über Telefon oder digitale Medien an. Der ÖBVP führt zudem aktuelle Informationen für Patientinnen rund um den Coronavirus an....
Fusion der Kassen. Was ändert sich für die psychotherapeutische Krankenbehandlung?
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22. Februar 2020AllgemeinBeginn 2020 kam es zur Reform der österreichischen Sozialversicherung. Was ist neu? Welcher Krankenkasse gehöre ich nun an und was ändert sich bezüglich Psychotherapie? Ändert sich die Höhe der Kostenzuschüsse für die Behandlung psychischer Erkrankungen? Mit 01.01.2020 kam es zur Zusammenlegung der Krankenkassen.Die neun Gebietskrankenkassen (der Bundesländer, wie u.a. WGKK, NöGKK etc.) wurden zur Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK). Entsprechend den Bundesländern bestehen nun neun Landesstellen. Für die psychotherapeutische Versorgung ergaben sich zum Zeitpunkt der Fusion noch keine Veränderungen. Die Sozialversicherungsanstalt der gewerblichen Wirtschaft (SVA) wurde mit der Sozialversicherungsanstalt der Bauern (SVB) zusammengelegt. Sie bilden nun die neue Sozialversicherungsanstalt der Selbständigen (SVS). Zum Zeitpunkt der Zusammenlegung wurden die unterschiedlichen Kostenzuschüsse der beiden Krankenkassen nicht angeglichen, wodurch vormals SVA-Versicherte weiterhin eine geringere Leistung beziehen als jene der ehemaligen SVB. Die Sozialversicherungsanstalt öffentlich Bediensteter (BVA) wurde zusammen mit der Versicherungsanstalt für Eisenbahnen und Bergbau (VAEB) zur Versicherungsanstalt öffentlich Bediensteter, Eisenbahnen und Bergbau (BVAEB). Für die Inanspruchnahme von Psychotherapie kam es hier zu einer Verbesserung, da die Kostenzuschüsse an die höhere Leistung der BVA angeglichen wurde. Nähere Informationen zur Höhe des Kostenzuschusses der Krankenkassen finden Sie hier. Die österreichische Sozialversicherung geht auf ihrer Homepage weiters auf häufige Fragen betreffend der Reform ein....
Hilfe und Therapie bei Kaufsucht
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31. Dezember 2019AllgemeinEinkaufen ist Teil unseres Alltags und ist aus diesem nicht wegzudenken. Wann wird nun Einkaufen zur Sucht und zum Problem, dass ich mich an einen Psychologen oder Psychotherapeuten wenden muss? Wann beginnt Kaufsucht überhaupt und wie kann ich sie stoppen? Was ist Kaufsucht? Kaufsucht zählt zu den nichtsubstanzgebundenen Süchten. Sie ist daher von Suchterkrankungen und Abhängigkeiten von Alkohol, Drogen oder Medikamenten abzugrenzen. Unter Kaufsucht wird ein Verhalten verstanden, welches dazu führt, dass mehr eingekauft wird, als für die jeweilige Person notwendig erscheint. Ihr liegt ein unwiderstehlicher Drang zugrunde einzukaufen. Es können unterschiedlichste Dinge sein, die dabei erworben werden. Häufig werden Kleidung, Schuhe, Lebensmittel, Sportartikel, Bücher oder technische Produkte für Haushalt oder Auto gekauft. Wann bin ich kaufsüchtig? Unabhängig davon was Gegenstand der Kaufsucht ist, handelt es sich allgemein um ein Kaufverhalten, das mit Kontrollverlust einhergeht. Es werden Dinge gekauft, die die betroffenen Personen oft gar nicht benötigen, die sie in ähnlicher Ausführung bereits besitzen und die sie nach dem Kauf auch bereuen können. Der Besitz dieser Dinge ist für kaufsüchtige Menschen an und für sich wenig befriedigend. Es geht nicht darum Dinge zu besitzen. Gesucht wird eine Art der Befriedigung, die im Moment des Kaufvorgangs kurzfristig erreicht wird. Es ist der Moment des Einkaufs, der ein gutes Gefühl verschafft und der einen gewissen Kick darstellt. Oft wird auch von einem „Kaufrausch“ gesprochen, der ein unkontrolliertes Einkaufen ohne Einschränkungen beschreibt. Der Vorgang des Einkaufs steht dabei im Mittelpunkt und verschafft kurzfristig ein Hochgefühl, das jedoch nicht lange anhält. Folgen von kaufsüchtigem Verhalten Aufgrund des Kaufverhaltens kann es dazu kommen, dass mehr Geld ausgegeben wird, als eigentlich zur Verfügung steht. Oft wird mit Kreditkarten gezahlt und dabei der Überblick verloren. Es ist nicht selten, dass infolge von Kaufsucht erhebliche Schulden entstehen, die mitunter gar die eigene Existenz bedrohen. Mit finanziellen Problemen gehen auch psychische Belastungen einher. Neben der Angst um die eigene Existenz und finanzielle Sicherheit ist das Kaufverhalten oft mit einem schlechten Gewissen verbunden, das nach Impulskäufen eintritt. Oft schämen sich Betroffene für ihr Kaufverhalten und verheimlichen dieses über lange Zeit vor ihrem Umfeld, Freunden und Familienmitgliedern. Suchtprobleme wie eben auch die Kaufsucht gehen häufig mit anderen psychischen Problemen und Erkrankungen einher. Wie bereits erwähnt dient das Verhalten, das der Sucht zugrunde liegt, der Bewältigung von negativen Gefühlen, wobei durch die kurzzeitige Befriedigung – im Falle der Kaufsucht eben das Einkaufen – ein angenehmes Gefühl entsteht. Oft gehen mit Süchten auch Krankheitsbilder wie jene der Depression, Angststörungen, Essstörungen oder Zwängen einher. Abhängigkeiten von Substanzen, wie Alkohol, Drogen oder Medikamenten können ebenfalls parallel zu einer Kaufsucht bestehen. Zur Psychotherapie und Behandlung von Kaufsucht Im Allgemeinen lässt sich zur Behandlung von Suchterkrankungen sagen, dass sie zum Ziel hat, die hinter der Sucht liegenden Probleme und dem Suchtverhalten zugrunde liegenden negativen Gefühle zu bearbeiten. Geht Kaufsucht beispielsweise mit einer Depression oder bipolaren Störung einher, so zielt auch eine Psychotherapie auf deren Bearbeitung ab. Im Unterschied zu substanzgebundenen Süchten wird in der Therapie von Kaufsucht keine vollkommene Abstinenz angestrebt. Einkaufen gehört zum täglichen Leben und es kann in der Lebensführung kaum darauf verzichtet werden. Es geht darum einen entsprechenden Umgang mit der Problematik zu erlangen und eine Lebensführung zu entwickeln, in dem Einkaufen auch ohne Kontrollverlust möglich ist. Näheres zu Psychotherapie von Suchterkrankungen und der Behandlung mittels Gesprächstherapie finden Sie hier....
Hilfe bei Hochsensibilität / Hochsensitivität
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15. Dezember 2019AllgemeinMenschen, die hochsensibel sind, sind nicht krank, leiden jedoch oft unter ihrer Sensibilität. Diese kann sich in unterschiedlicher Ausprägung zeigen, wie Überforderung oder Depression. Psychotherapie kann dann dabei helfen diese Folgen zu behandeln und einen Umgang mit der eigenen Sensibilität zu entwickeln. Wie erkenne ich Hochsensibilität und Hochsensitivität? Jeder Mensch ist empfindsam und in seiner Weise sensibel. Im Alltag sind wir ständig Reizen ausgesetzt, die wir verarbeiten und die unser Erleben beeinflussen. Wie dies geschieht und wie wir darauf reagieren, ist von Mensch zu Mensch verschieden. Manche scheinen feinfühliger und empfindsamer zu sein als andere. Doch wann ist jemand hochsensibel oder hochsensitiv? Wie eingangs erwähnt befinden wir uns als Mensch in einem ständigen Zustand des Erlebens und sind dabei verschiedenen Reizen ausgesetzt, auf die wir unterschiedlich reagieren. Manche Menschen reagieren feinfühliger und sind sensibler als andere. Sensibilität kann dabei als etwas Positives verstanden werden, da wir durch sie unsere Aufmerksamkeit und Empfindung auf etwas richten, das wir wahrnehmen. Feinfühligkeit und Empathie sind für ein gutes Auskommen und Zusammenleben der Menschen von besonderer Bedeutung. Auch wenn es sich dabei um Eigenschaften handelt, die für viele Berufe, wie jenen von Medizinern, Therapeuten und Psychologen, eine Notwendigkeit darstellt, werden sie in der Gesellschaft oft noch negativ betrachtet. Gerade Männer oder Buben sollen oft noch das Bild eines starken Mannes erfüllen, der nicht allzu sensibel sein darf. Bei Mädchen werden diese Eigenschaften eher noch toleriert und als positiv angesehen. Hochsensibilität bedeutet jedoch nicht ausschließlich eine erhöhte Sensibilität im Sinne einer emotionalen Feinfühligkeit und Empathie. Dies ist lediglich ein Teilaspekt, der vorliegen kann, jedoch nicht gegeben sein muss. Im Englischen hat Elaine Aaron den Begriff „highly sensitive Person“ geprägt, der übersetzt hochsensitive Person (kurz HSP) bedeutet. Hochsensitivität meint dabei eine Sensibilität in Bezug auf sensorische Steuerungsvorgänge, die im Nervensystem erfolgen. Betroffene reagieren dabei stärker auf Einflüsse und Reize, wodurch sich ein Zustand der Überstimulation ergeben kann. Dieser wird als Stress empfunden. Dabei können es unterschiedliche Situationen sein, die diesen Zustand der Überreizung verursachen. Beispielsweise Fahrten im Straßenverkehr oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln, wo man vielen anderen Personen sehr nahe kommt, es hektisch oder laut ist. Neben Menschenmengen, die als belastend empfunden werden, können es jedoch auch innere Reize sein, die überfordern. Beispielsweise körperliche Beschwerden wie Magenprobleme oder aufgeschobene Entscheidungen und Aufgaben, die noch zu erledigen sind und Stress verursachen. Hochsensible Menschen reagieren bei Stress und Reizüberflutung häufig auch mit körperlichen Symptomen wie Kopfschmerzen, Verspannungen, Schwitzen oder Hautreizungen. Ursachen für Hochsensiblität Hochsensible und hochsensitive Personen befinden sich in einem Zustand der Überstimulation. Dies ist auch durch biologische Faktoren begründet. Es wird davon ausgegangen, dass das Hormon- und Nervensystem bei hochsensiblen Personen anders ausgeprägt ist. Bei gewöhnlich sensiblen Menschen werden Reize entsprechend gefiltert und nur besonders starke Reize dem Gehirn und der Verarbeitung im neuronalen und psychischem System zugeführt. Dies stellt einen Schutz vor Reizüberflutung und Überforderung dar. Dieser Schutz bzw. dieser Filter des Gehirns funktioniert bei hochsensiblen Menschen anders, wodurch mehr Reize ins Gehirn und Nervensystem gelangen, was zu einer Überforderung führt. Diese Reizüberflutung kann sich infolge durch Ermüdung und Erschöpfung zeigen. Hochsensibilität stellt jedoch keine Krankheit dar! Es handelt sich um eine Veranlagung, wodurch eine besondere Empfindsamkeit gegeben ist. Dies kann auch als Fähigkeit verstanden werden, da eine besondere Einfühlung sehr nützlich sein kann. Kommt es jedoch zu einer Reizüberflutung, kann dies besonders belasten und großes Leid bedeuten. Das Übermaß an Sensibilität stellt dann zwar keine Erkrankung dar, kann allerdings durch Dauerstress und Überlastung starke Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben. Depressive Verstimmungen und Depression oder Burnout können mitunter dadurch bedingt und Folge einer andauernden Überlastung sein. In einigen Fällen entwickeln Betroffene auch eine Suchterkrankung, wenn beispielsweise Alkohol oder Drogen eingesetzt werden, um Stress zu lösen und einen entspannten Zustand zu erlangen. Psychotherapie bei Hochsensibilität Da Hochsensitlität keine Krankheit darstellt, stellt sich natürlich die Frage inwieweit eine Behandlung überhaupt notwendig und sinnvoll ist. Ziel einer Therapie kann es sein, einen kompetenten Umgang mit der eigenen Hochsensibilität zu erlangen. Im Rahmen einer Psychotherapie kann ich mich und meine inneren Vorgänge besser kennen und verstehen lernen. Kann ich meine Bedürfnisse besser erkennen, ist es mir auch eher möglich auf diese entsprechende einzugehen und mir entsprechende Bedingungen zu schaffen, um beispielsweise Stress zu vermeiden oder effektiv abzubauen. Erlebe ich in meiner Hochsensiblität besonders starke körperliche Symptome kann eine Therapie dabei helfen diese als Reaktion des eigenen Organismus auf gewisse Situationen zu verstehen, wodurch es mir möglich wird auf diese Situationen, die Stress und Reizüberflutung auslösen einzugehen und entsprechend der eigenen Bedürfnisse zu handeln. Gehen mit Hochsensiblität psychische Erkrankungen oder Störungen einher, ist eine psychotherapeutische Behandlung im selben Maße empfohlen wie auch bei gewöhnlich sensiblen Personen. In der Therapie steht auch dann das jeweilige Krankheitsbild im Fokus der Behandlung, wobei die eigene Hochsensiblität nicht außer Acht gelassen und in der Bearbeitung berücksichtigt wird. Leiden hochsensible Personen beispielsweise an einer Angststörung oder an psychosomatischen Beschwerden, so geht es auch in der Therapie um die Behandlung des jeweiligen Krankheitsbildes. Der Einfluss von Hochsensiblität wird dabei jedoch stets mitgedacht, um zu verstehen, wie diese auf das Störungsbild wirkt und wie diese die Entstehung und Symptome beeinflusst. Sollten Sie sich im Rahmen einer Gesprächstherapie mit der eigenen Hochsensiblität beschäftigen wollen, stelle ich mich Ihnen gerne zur Verfügung. Sie finden mich in meiner Praxis für Psychotherapie in 1160 Wien oder in meiner Praxis in 1230 Wien. Nähere Informationen zu Erstgespräch, Ablauf und Kosten finden Sie hier....
Wann ist ein Mann ein Mann? Personzentrierte Gruppenselbsterfahrung
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30. Mai 2019AllgemeinIn diesem Selbsterfahrungsseminar für Männer möchten wir uns mit dem eigenen Bild von Männlichkeit auseinandersetzen. Unsere Vorstellungen, wie Männer sein sollten, sind durch unsere Umwelt beeinflusst und durch Familie und Gesellschaft geprägt. Mit diesen Vorstellungen und Idealen möchten wir uns in vertrauensvollem Rahmen beschäftigen und sie hinterfragen. Was bedeutet es für mich ein Mann zu sein? Was macht mich als Mann aus? Was wird von mir als Mann erwartet und wie möchte ich wirklich sein? In unserem Dasein als Mann nehmen wir verschiedene Rollen ein. Ob in einer Partnerschaft oder Liebesbeziehung, als Sohn, Vater, Freund oder Kollege. Welche Rolle spielt die Männlichkeit in unseren Beziehungen und wie lebe ich sie aus? In einem Raum der Begegnung, frei von Macht und Konkurrenz, möchten wir uns als Männer selbst erfahren und uns unserer Idealen und Vorstellungen bewusst werden. Was? Personzentrierte Gruppenselbsterfahrung10 Stunden SelbsterfahrungAnrechenbar für Propädeutikum (Rücksprache mit Anbietern) Wann? Samstag, 5. Oktober, 9.30 – 18.30 Wo? Praxis Liesing: Franz-Graßler-Gasse 21/2, 1230 WienBei höherer Teilnehmerzahl: Alserstraße 24, 1090 Wien Kosten? € 150,-(10 % Frühbucherbonus bei Anmeldung und Überweisung bis 31.08.2019) Wer? Gideon GruberPersonzentrierter Psychotherapeutwww.gideon-gruber.at und Clemens HrobskyPersonzentrierter Psychotherapeutwww.praxis-hrobsky.at Anmeldung Anmeldung bitte per E-Mail an gideon@gmx.at oder office@praxis-hrobsky.at...
Selbsthilfegruppen in Wien
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26. April 2019AllgemeinPsychotherapie zielt auf die Bearbeitung psychosozialer Probleme und die Behandlung psychischer Erkrankungen ab. Findet eine Gesprächstherapie im Einzel-Setting statt, unterstützen PsychotherapeutInnen als professionelle Helfer Betroffene bei der Auseinandersetzung mit sich selbst und ihren Problemen. Oft besteht seitens von Betroffenen der Wunsch sich auch mit Personen auszutauschen, die sich in ähnlichen Situationen befinden und ihre Leidenszustände teilen. Dies kann mitunter im Rahmen einer Gruppentherapie geschehen, wo sich Betroffene unter Anleitung eines Therapeuten oder einer Therapeutin gemeinsam mit ihren Problemen befassen. Ein Austausch von betroffenen Personen kann jedoch auch ohne professionelle Leitung hilfreich sein, was eine Vielzahl an funktionierenden Selbsthilfegruppen zeigt. Wie der Name bereits veranschaulicht handelt es sich dabei um Gruppen von Betroffenen, die sich regelmäßig treffen, um sich über Probleme, psychische Belastungen und Erkrankungen auszutauschen. Dabei erfährt man einerseits, dass man mit einem Problem nicht alleine ist und es auch andere Personen gibt, die Ähnliches erfahren. Es kann dabei zum Austausch von Erfahrungen kommen, wodurch andere Sichtweisen und Möglichkeiten des Umgangs kennengelernt werden, was auch den eigenen Handlungsspielraum erweitern kann. In Wien existiert ein vielfältiges Angebot an Selbsthilfegruppen zu nahezu allen Themenbereichen. Im Bereich der Sucht zählen unter anderem die anonymen Alkoholiker zu bekannten Gruppen. Jedoch bestehen unter anderem auch Gruppen zu den Themen Depression, Borderline, Essstörungen, Mobbing, Burnout oder Zwangserkrankungen. Eine detaillierte Auflistung der bestehenden Angebote würde an dieser Stelle den Rahmen sprengen. Die Wiener Gesundheitsförderung gibt jedes Jahr eine Broschüre heraus, die das Angebot an Selbsthilfegruppen im Raum Wien mit aktuellen Adressen und Kontaktdaten bereitstellt. Auf der Website der WiG können die Sie Broschüren direkt bestellen oder online einsehen....
Hilfe für Angehörige
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19. März 2019AllgemeinAngehörige stehen oft vor schwierigen und herausfordernden Situationen. Probleme, Erkrankungen und psychische Störungen sind nicht nur für die Betroffenen selbst schwierig zu bewältigen, sondern belasten auch Angehörige. Dass sich jemand der krank ist oder an psychischen Problemen leidet, Hilfe sucht, ist allen klar und scheint selbstverständlich. Doch was machen diejenigen, die mit den betroffenen Personen leben, umgehen müssen, mitleiden und ebenfalls Unterstützung benötigen? Auch Angehörige benötigen Unterstützung n unseren Hilfesystemen finden sich unterschiedliche Unterstützungsangebote für verschiedene Problem- und Lebenslagen. Für Betroffene wird in vielen Bereichen mit Selbstverständlichkeit Hilfe angeboten. Beispielsweise gibt es für ältere und gebrechliche Menschen unterschiedliche Pflegedienstleistungen wie Heimhilfen, Krankenpflege oder Besuchsdienste. Gerade im Bereich der Pflege übernehmen jedoch Angehörige oft einen beachtlichen Teil der Aufgaben. Sie tragen dabei viel Verantwortung und gehen in der Betreuung und Versorgung an oder über die eigenen Grenzen hinaus. Die hohen Anforderungen, die neben dem eigenen Alltag bewältigt werden, können dabei zur Erschöpfung oder in ein Burnout führen. Nicht selten sind es dann auch die Angehörigen, die professionelle Hilfe benötigen und suchen. Die Gründe, aus denen Angehörige selbst Hilfe in Form von Psychotherapie in Anspruch nehmen, können unterschiedlichst sein. Die Überforderung in der Pflege eines älteren oder kranken Familienmitgliedes dient hier nur als ein Beispiel von vielen. Angehörige kommen u. a. mit folgenden Problemen in Therapie: Sucht des Partners/der Partnerin oder eines Kindes (Alkohol, Drogen, Verhaltenssucht.) Mein Kind leidet an einer psychischen Erkrankung (bspw. Angststörungen, Schizophrenie, Essstörungen, Zwangsstörungen) Erkrankung eines Angehörigen (bspw. Demenz, Krebs) Überforderung in der Pflege eines Angehörigen (aufgrund von Erkrankung, Behinderung, Alter) Tod des Partners/der Partnerin oder eines nahen Verwandten Therapeutische Begleitung für Angehörige Für Angehörige stellt sich oft die Frage, wie ihnen durch Angehörigenberatung überhaupt geholfen wird. Oft ist es ihnen ein Anliegen das Problem des Angehörigen zu lösen bzw. in der Beratung oder Therapie Tipps zu erhalten was sie für die Angehörigen tun können, damit sich deren Problem bessert und sie es beheben. Die Bearbeitung des Problems eines Dritten ist in der Therapie jedoch nicht möglich. Hingegen bietet sie Raum, in dem der/die Angehörige im Mittelpunkt steht und er oder sie über das eigene Erleben und die damit verbunden Belastung sprechen kann. Meist hat sie die eigene Entlastung als Ziel, sowie die Entwicklung von Strategien im Umgang mit den Betroffenen und den schwierigen Situationen. Dabei können auch Informationen hilfreich sein, die im Rahmen von Therapie und Beratung vermittelt werden, wodurch das Verhalten des Angehörigen für die betroffene Person selbst verständlicher werden kann. In Wien stehen Angehörigen einige eigene Beratungsstellen zur Verfügung. Der Verein HPE bietet Hilfe für Angehörige psychisch Erkrankter. Im Bereich der Pflege von Angehörigen bietet auch die Caritas eine eigene psychosoziale Angehörigenberatung an. Diese sind nur zwei von einer Reihe von Stellen, die zur Verfügung stehen. Darüber hinaus besteht zudem die Möglichkeit einer psychotherapeutischen Unterstützung durch einen niedergelassenen Psychotherapeuten oder eine Psychotherapeutin. In meiner psychotherapeutischen Praxis mit den Standorten in 1160 und 1230 Wien stelle ich mich auch Angehörigen als Therapeut zur Verfügung, um durch bewegende und belastende Lebensphasen zu begleiten und sie dabei zu unterstützen. Näheres zu Ablauf und Kosten finden Sie hier....
Notfallkontakte & Krisentelefone
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9. Februar 2019AllgemeinPersonen in psychotherapeutischer Behandlung dient der Psychotherapeut oder die Psychotherapeutin meist als eine der wichtigsten Ansprechpersonen. Wenn Krisen oder Konflikte auftreten, bietet die Therapie Raum, um sich mit sich selbst und seinen Problemen auseinanderzusetzen. PsychotherapeutInnen sind jedoch nicht immer erreichbar. Was mache ich in einer akuten Krise, wenn mein Therapeut oder meine Therapeutin nicht zur Verfügung stehen? Jeder Mensch durchlebt Phasen, in denen es ihm besser und schlechter geht. Gründe hierfür können vielfältig sein. Im Laufe des Lebens können immer wieder Krisen entstehen. Auch Personen, die sich bereits in psychotherapeutischer oder psychiatrischer Behandlung befinden, sind vor schlechten Phasen nicht geschützt und durchleben Auf und Abs. In der Praxis ist das vorzeitige Erkennen von schlechten Phasen oft ein bedeutendes Thema in einer Therapie. Betroffene lernen Anzeichen zu erkennen und Strategien zu entwickeln, um mit Situationen umzugehen und sich selbst helfen zu können. In manchen akuten Krisen können entwickelte Strategien dann jedoch plötzlich nicht mehr ausreichend und hilfreich erscheinen. Beispielsweise kann sich eine depressive Episode mit ihren Symptomen bis hin zu Suizidgedanken verstärken. Besteht die Gefahr sich selbst oder auch anderen etwas anzutun ist rasche Hilfe notwendig! In meiner Praxis bin ich als Psychotherapeut stets bemüht zeitnahe Termine anzubieten. Vor allem in Krisen versuche ich mich verstärkt zur Verfügung zu stellen und biete hier auch höherfrequente Termine an, sodass mitunter in einer Woche zwei Einheiten im Rahmen einer Gesprächstherapie stattfinden können. Jedoch stehe auch ich nicht immer zur Verfügung und bin beispielsweise im Urlaub nicht erreichbar. Ansprechpartner können hier behandelnde Ärzte wie Psychiater oder die Psychiaterin sein. Bei akuter Gefahr einer Selbst- oder Fremdgefährdung, wie etwa der Absicht sich selbst oder jemand anderen zu verletzten oder zu töten, besteht stets die Möglichkeit sich über den Notruf an die Rettung (Tel.: 144) oder die Polizei (Tel.: 133) zu wenden. Darüber hinaus gibt es Einrichtungen und Hotlines, die kontaktiert werden können. Kontakte und Einrichtungen: Sozialpsychiatrischer NotDienst (PSD)Gumpendorfer Straße 157/1.OG1060 WienTel.: (01) 31 330täglich 0 – 24 Uhrhttps://www.psd-wien.at/de/einrichtungen/behandlung/soforthilfe.html Kriseninterventionszentrum Tel.: 01 406 95 95 (Mo bis Fr 10–17 Uhr)telefonisch von Mo – Fr 10 – 17 Uhrpersönlich von Mo – Fr 12 – 16 Uhr (tel. Voranmeldung erbeten)http://www.kriseninterventionszentrum.at/ Telefonseelsorge(österreichweit) Notruf 142 täglich 0 – 24 Uhr www.telefonseelsorge.at Ö3 Kummernummer Tel.: 116 123 täglich 16 – 24 Uhr https://www.roteskreuz.at/ich-brauche-hilfe/telefonische-beratung Rat auf Draht(für Kinder, Jugendliche und Bezugspersonen)Tel.: 147 (ohne Vorwahl)täglich 0 – 24 Uhrhttps://www.rataufdraht.at/ Neben den angeführten Notrufnummern, Hotlines und Einrichtungen, besteht auch die Möglichkeit sich direkt an eine psychiatrische Abteilung eines Krankenhauses zu wenden, um sich dort Hilfe zu holen. In Wien hängt die Zuständigkeit des jeweiligen Krankenhauses vom Wohnort ab. Zuständigkeit der Akutpsychiatrien in Wien (Stand: Jänner 2019): Otto-Wagner-SpitalBaumgartner Höhe 1, 1140 WienTel.: (01) 910600Bezirke: 1, 5-9, 16-21 Donauspital (SMZ Ost)Langobardenstraße 122, 1220 WienTel.: (01) 288020Bezirke: 2, 22 RudolfstiftungJuchgasse 25, 1030 WienTel.: (01) 711650Bezirke: 3, 4, 11, 16 Kaiser-Franz-Josef-Spital (SMZ Süd)Kundratstraße 3, 1100 WienTel.: (01) 601910Bezirk: 10 Krankenhaus HietzingWolkersbergenstraße 1, 1130 Wien Tel.: (01) 8011011Bezirke: 12 – 16, 23 Aktuelle Informationen zu den Bezirkszuständigkeiten finden sich auf der Website der Stadt Wien....
Derealisation & Depersonalisation
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7. Januar 2019AllgemeinDer Mensch und die Psyche reagieren unterschiedlich auf verschiedene Situationen. Das eigene Erleben ist unter Stress oder bei Angst anders als im Zustand von Ruhe und Entspannung. Auch die Wahrnehmung wandelt sich dabei, wodurch die eigene Person oder auch die Umwelt und Umgebung plötzlich anders wirken können. Beispielsweise kann ein Zustand von Übermüdung dazu führen, dass sich die Wahrnehmung verändert. Es kann das Gefühl bestehen, dass sich das Sichtfeld einschränkt oder Dinge nicht mehr scharf wahrgenommen werden. Personen und Umgebungen können dabei ungewohnt oder fremd wirken. Dies sind Zustände, die viele Menschen durchleben. Doch sind diese Zustände bereits als Derealisation zu bezeichnen? Wann handelt es sich dabei eigentlich um eine Störung im psychischen Sinn? Welche Formen gibt es? Und was kann ich dagegen tun? Was sind Derealisation und Depersonalisierung? Unter den Begriffen Derealisation und Depersonalisierung werden Phänomene bezeichnet, die eine Beeinträchtigung des eigenen Erlebens und der eigenen Wahrnehmung beschreiben. Derealisation beschreibt einen Zustand, in dem die Umwelt fremd oder unwirklich wahrgenommen und erlebt wird. Bekannte Dinge oder vertraute Umgebungen erscheinen plötzlich unecht oder unvertraut. Dinge können wie hinter einem Schleier oder Nebel erscheinen. Auch können sie fremd, leblos oder fern wirken. Es handelt sich dabei um einen Zustand, der dem der Depersonalisation ähnelt und mit ihm verbunden ist. Depersonalisation oder Depersonalisierung bezeichnet den Zustand einer gewissen Selbstentfremdung. Es besteht beispielsweise das Gefühl die Umwelt und sich selbst von außerhalb zu betrachten. Situationen werden somit aus einer anderen Perspektive wahrgenommen und wirken fremd. Dabei kann auch der eigene Körper fremd oder unwirklich empfunden werden. Betroffene fühlen sich in Situationen als Beobachter und empfinden das Erlebte wie in einem Film. Eigene Bewegungen wie auch Empfindungen und Emotionen können dabei mit einer gewissen Distanz erlebt werden, sodass sie als flach, unwirklich oder nicht zur eigenen Person zugehörig empfunden werden. Die Symptome der Depersonalisierung können sehr unterschiedlich sein. Das Körpererleben kann verändert sein, sodass der Körper oder Körperteile plötzlich größer oder kleiner wirken. Abgrenzung zu anderen Störungen Ein wesentlicher Aspekt bei Derealisation und Depersonalisierung ist, dass betroffenen Person bewusst ist, dass es sich bei ihrem Erleben um eine Störung der Wahrnehmung handelt. Ihnen ist bewusst, dass sie und ihre Umwelt unverändert sind und die Ursache in ihrer Wahrnehmung liegt, die sie täuscht. Aus diesem Grund sind derartige Zustände des Erlebens auch von einem Wahn oder Psychose, wie sie beispielsweise bei einer Schizophrenie auftreten, klar abzugrenzen. Depersonalisierung und Derealisation als Diagnose Depersonalisierung und Derealisation treten häufig gemeinsam auf. In der internationalen Klassifikation psychischer Störungen (ICD-10) werden sie gemeinsam als Depersonalisations- und Derealisationssyndrom beschrieben. Es handelt sich dabei jedoch um eine Diagnose, die selten gestellt wird, da Depersonalisierung und Derealisation selten als eigenständiges Krankheitsbild auftreten, sondern sich oft als Symptome und Begleiterscheinungen anderer psychischer Beschwerden und Erkrankungen zeigen. Häufig treten diese Phänomene gemeinsam mit Angststörungen, Zwangserkrankungen oder einer Depression auf. Personen, die unter Depersonalisierung oder Derealisation leiden, erzählen oft von anderen psychischen Belastungen, wie traumatischen Erfahrungen oder von Panikattacken und Ängsten. Bin ich psychisch krank? Gefühle von Depersonalisierung und Derealisation müssen jedoch nicht zwangsläufig auf eine tiefgreifende psychische Erkrankung hinweisen. Viele Menschen erfahren solche Zustände. Wie eingangs bereits erwähnt können derartige Gefühle und Empfindungen eine Folge von Übermüdung und Erschöpfung sein. Die veränderte Wahrnehmung kann daher durch psychische oder physische Überlastung bedingt sein. Sie werden auch als Folgeerscheinungen von Alkohol- oder Drogenmissbrauch beschrieben. Eine Reihe von Substanzen, wie unter anderem LSD, MDMA oder Cannabis führen zu einem veränderten Erleben und einer Störung der Wahrnehmung im Sinne der beschriebenen Phänomene. Treten Depersonalisation oder Derealisation als Folge von Überlastung, Stress oder Drogenkonsums auf, ist dies meist nur von kurzer Dauer und die Symptome klingen nach kurzer Zeit wieder ab. Eine Behandlung der Symptomatik ist in diesen Fällen daher in der Regel nicht notwendig, da die Störung der Wahrnehmung mit der Zeit wieder verschwindet. Sind die Ursachen für die Wahrnehmungsstörungen nicht so leicht auszumachen, kann dies für Betroffene sehr belastend sein. Abhängig von den Symptomen kann die Angst bestehen, körperlich oder psychisch krank zu sein. Manchmal besteht die Hemmung sich an einen Arzt oder Therapeuten zu wenden, aus Sorge von diesem nicht ernst genommen oder für „verrückt“ gehalten zu werden. Psychotherapie soll jedoch einen Raum bieten, in dem Betroffene von sich und ihren Leidenszuständen sprechen können und sie Respekt, Wertschätzung und Einfühlung erfahren, was ein offenes Gespräch erleichtert. Zum Verlauf von Derealisation und Depersonalisation Der Verlauf von Derealisation und Depersonalisierung kann sehr unterschiedlich sein. Zu Beginn können Symptome schleichend auftreten oder auch plötzlich einsetzen. Beim Großteil zeigen sich erste Symptome in der Jugend oder im frühen Erwachsenenalter. Das Phänomen kann eine bestimmte Dauer von Stunden bis Monaten anhalten und sich dann wieder auflösen und nicht mehr auftreten. Auch können diese Zustände über längere Zeiträume episodisch auftreten. Das bedeutet, dass die Gefühle und das Erleben phasenweise auftreten und dazwischen wieder gänzlich verschwinden. Behandlung und Therapie Es handelt sich bei den beschriebenen Phänomenen um Störungsbilder, die zum heutigen Zeitpunkt noch relativ wenig erforscht sind. Wie oben bereits beschrieben, handelt es sich bei Depersonalisierung und Depersonalisation zumeist um kein eigenständiges Krankheitsbild. Im Rahmen einer Psychotherapie können die dahinter liegenden Belastungen und psychischen Probleme bearbeitet werden. Gehen wir davon aus, dass das veränderte Erleben und die Störung der Wahrnehmung durch Ängste, Sorgen und Belastungen bedingt sind, dann ist das effektivste Mittel die Bearbeitung dieser Problematiken. Im Falle von Gefühlen der Derealisation, die mit einer Angststörung einhergehen, erfolgt die Bearbeitung im Rahmen der Behandlung der Ängste. Psychotherapie bietet hier einen Rahmen sich mit seinem Leben, Belastungen und Ängsten auseinanderzusetzen und diese zu bewältigen. Infolgedessen können sich auch die beschriebenen Verzerrungen der Wahrnehmung auflösen oder reduziert werden. Oft geht es darum die Ursachen zu erkennen und beim Auftreten einen entsprechenden Umgang zu finden. Somit kann es möglich werden den Symptomen entgegenzuwirken oder sie zu kontrollieren....
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